Fermer X
43.5
Julien1 Certifié il y a 3 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 + 25kg 120.5kg Ø
Over Head Press x2 72kg 74kg Ø
Curl barre droite ou coudée x6 45kg 52kg Ø
Développé incliné x2 82kg 84kg Ø
Développé couché prise serrée x10 60kg 80kg Ø
Front Squat x2 72kg 74kg Ø
Poids de corps: 79kg
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