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  • 22.1
    K97
  • Description:
    Football, course à pied Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @Quotes4Gym
    - Popularité: 740pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de K97 :
  • 22.1
    K97 il y a 2 ans: Toujours prêt pour faire mieux que le jour précédent
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 24 70kg 100.5kg Ø
    Traction pronation x 24 Ø 103.5kg Ø
    Tractions supination x 20 Ø 103.5kg Ø
    Développé incliné x 32 50kg 72kg Ø
    Over Head Press x 32 32kg 46kg Ø
    Développé assis aux haltères x 32 16kg 23kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 32 40kg 57.5kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 72kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 24 70kg 100.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 24 Ø 103.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 20 Ø 103.5kg il y a 2 ans
    Développé incliné x 32 50kg 72kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 32 32kg 46kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 32 16kg 23kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 32 40kg 57.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé incliné x 32 50kg 72kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 24 70kg 100.5kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 32 40kg 57.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 32 16kg 23kg Ø il y a 2 ans
    Over Head Press x 32 32kg 46kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x 20 Ø 103.5kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 24 Ø 103.5kg Ø il y a 2 ans
  • 3 Evolution du physique
  • il y a 2 ans il y a 2 ans il y a 2 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 740pts Badges
  • 22
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