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  • 15.6
     Kasaman
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 semaines | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.6
    - Classement: 88/124
    - PDC -17
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 163pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Kasaman :
  • 15.6
    Kasaman Certifié il y a 2 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x12 12kg 17kg Ø
    Développé couché haltères x6 35kg 40.5kg Ø
    Développé couché x5 65kg 73kg Ø
    Traction pronation x20 Ø 86kg Ø
    Tractions supination x20 Ø 86kg Ø
    Back Squat x6 70kg 81kg Ø
    Dips x20 Ø 86kg Ø
    Poids de corps: 60kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 5.6 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    10.6%
    25%
    20.8%
    26%
    17.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x12 12kg 17kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x6 35kg 40.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché x5 65kg 73kg il y a 2 semaines
    Traction pronation x20 Ø 86kg il y a 2 semaines
    Tractions supination x20 Ø 86kg il y a 2 semaines
    Back Squat x6 70kg 81kg il y a 2 semaines
    Dips x20 Ø 86kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x12 12kg 17kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x6 35kg 40.5kg il y a 2 semaines
    Traction pronation x20 Ø 86kg il y a 2 semaines
    Back Squat x6 70kg 81kg il y a 2 semaines
    Dips x20 Ø 86kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x20 Ø 86kg Ø il y a 2 semaines
    Curl incliné x12 12kg 17kg Ø il y a 2 semaines
    Tractions supination x20 Ø 86kg Ø il y a 2 semaines
    Traction pronation x20 Ø 86kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x6 35kg 40.5kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché x5 65kg 73kg Ø il y a 2 semaines
    Back Squat x6 70kg 81kg Ø il y a 2 semaines
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 163pts Badges
  • 16
    0
    1
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    17
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