Fermer X
15.6
Kasaman Certifié il y a 2 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 12kg 17kg Ø
Développé couché haltères x6 35kg 40.5kg Ø
Développé couché x5 65kg 73kg Ø
Traction pronation x20 Ø 86kg Ø
Tractions supination x20 Ø 86kg Ø
Back Squat x6 70kg 81kg Ø
Dips x20 Ø 86kg Ø
Poids de corps: 60kg
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