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Profil de Kermitopi

  • 54.3
    Informations
  • Description:
    Kermitopi n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 jour
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 54.3
    - Classement: 10/218
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 569pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Végétarien
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Kermitopi :
  • 54.3
    Kermitopi il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 18kg x 10 24kg +1kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 54.3
    Kermitopi il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 75kg x 12 108kg +7.5kg
    Développé assis aux haltères 30kg x 11 41.5kg +1.5kg
    Extension verticale avec haltère 14kg x 12 20kg Ø
    Poids de corps: 69kg (-0.5kg)
    Réagir (0)
  • 52.9
    Kermitopi il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé incliné 70kg x 12 100.5kg Ø
    Développé couché 85kg x 12 122kg +3.5kg
    Poids de corps: 69.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 52.5
    Kermitopi il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 70kg x 12 100.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 28kg x 12 40kg Ø
    Curl incliné 16kg x 12 23kg Ø
    Tractions supination + 13kg x 12 118.5kg Ø
    Rowing barre 92.5kg x 12 133kg Ø
    Traction pronation + 20kg x 12 128.5kg Ø
    Développé incliné 70kg x 12 100.5kg Ø
    Développé couché 82.5kg x 12 118.5kg Ø
    Back Squat 110kg x 12 158.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 12 158.5kg Ø
    Poids de corps: 69.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 1.6 :
    16%
    16.2%
    20%
    14.9%
    16.3%
    16.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing barre 92.5kg x 12 133kg il y a 1 mois
    Traction pronation + 20kg x 12 128.5kg il y a 1 mois
    Développé couché prise serrée 75kg x 12 108kg il y a 2 semaines
    Développé assis aux haltères 30kg x 11 41.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché 85kg x 12 122kg il y a 3 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 12 158.5kg il y a 1 mois
    Back Squat 110kg x 12 158.5kg il y a 1 mois
    Tractions supination + 13kg x 12 118.5kg il y a 1 mois
    Développé incliné 70kg x 12 100.5kg il y a 3 semaines
    Extension verticale avec haltère 14kg x 12 20kg il y a 2 semaines
    Curl incliné 18kg x 10 24kg il y a 2 semaines
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné 18kg x 10 24kg +1kg il y a 2 semaines
    Extension verticale avec haltère 14kg x 12 20kg Ø il y a 2 semaines
    Développé assis aux haltères 30kg x 11 41.5kg +1.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché prise serrée 75kg x 12 108kg +7.5kg il y a 2 semaines
    Développé incliné 70kg x 12 100.5kg Ø il y a 3 semaines
    Développé couché 85kg x 12 122kg +3.5kg il y a 3 semaines
    Rowing barre 92.5kg x 12 133kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation + 20kg x 12 128.5kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 110kg x 12 158.5kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 12 158.5kg Ø il y a 1 mois
    Tractions supination + 13kg x 12 118.5kg Ø il y a 1 mois
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 2 semaines
  • Evolution du score global
  • Score
  • 569pts Points obtenus:
  • - Score global: 54.3 x 10pts
    - Photos publiées: 1 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 4 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 13 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 88/2670 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Kermitopi n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Kermitopi n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Kermitopi n'a encore effectué aucune mention like.