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  • 9.1
     Kingslayer
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 9.1
    - Classement: 65/88
    - PDC +2
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 111pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Kingslayer :
  • 9.1
    Kingslayer il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère
    - Série #1: 12@10
    - Série #2: 12@10
    - Série #3: 12@10
    - Série #4: 12@10
    		 x 12 10kg 14kg Ø
    Développé couché
    - Série #1: 5@56
    - Série #2: 5@56
    - Série #3: 5@56
    - Série #4: 5@56
    - Série #5: 5@56
    		 x 5 56kg 63kg Ø
    Curl marteau
    - Série #1: 12@10
    - Série #2: 12@10
    - Série #3: 10@10
    - Série #4: 10@10
    		 x 12 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 85kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 27.9 :
    13.6%
    13.6%
    72.8%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché
    - Série #1: 5@56
    - Série #2: 5@56
    - Série #3: 5@56
    - Série #4: 5@56
    - Série #5: 5@56
    		 x 5 56kg 63kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère
    - Série #1: 12@10
    - Série #2: 12@10
    - Série #3: 12@10
    - Série #4: 12@10
    		 x 12 10kg 14kg il y a 1 mois
    Développé couché
    - Série #1: 5@56
    - Série #2: 5@56
    - Série #3: 5@56
    - Série #4: 5@56
    - Série #5: 5@56
    		 x 5 56kg 63kg il y a 1 mois
    Curl marteau
    - Série #1: 12@10
    - Série #2: 12@10
    - Série #3: 10@10
    - Série #4: 10@10
    		 x 12 10kg 14kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère
    - Série #1: 12@10
    - Série #2: 12@10
    - Série #3: 12@10
    - Série #4: 12@10
    		 x 12 10kg 14kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau
    - Série #1: 12@10
    - Série #2: 12@10
    - Série #3: 10@10
    - Série #4: 10@10
    		 x 12 10kg 14kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché
    - Série #1: 5@56
    - Série #2: 5@56
    - Série #3: 5@56
    - Série #4: 5@56
    - Série #5: 5@56
    		 x 5 56kg 63kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Kingslayer n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 111pts Badges
  • 9
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    1
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    37
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