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  • 13.7
     Kirikou
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 13.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 446pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Kirikou :
  • 13.7
    Kirikou il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché
    - Série #1: 10@90
    - Série #2: 10@90
    - Série #3: 10@90
    - Récupération: ~120s
    		x 10 90kg 120kg Ø
    Développé incliné
    - Série #1: 8@70
    - Série #2: 8@70
    - Série #3: 8@70
    		 x 8 70kg 86.5kg Ø
    Back Squat
    - Série #1: 10@90
    - Série #2: 10@90
    - Série #3: 10@90
    		 x 10 90kg 120kg Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché
    - Série #1: 10@90
    - Série #2: 10@90
    - Série #3: 10@90
    - Récupération: ~120s
    		x 10 90kg 120kg il y a 1 an
    Développé incliné
    - Série #1: 8@70
    - Série #2: 8@70
    - Série #3: 8@70
    		 x 8 70kg 86.5kg il y a 1 an
    Back Squat
    - Série #1: 10@90
    - Série #2: 10@90
    - Série #3: 10@90
    		 x 10 90kg 120kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé incliné
    - Série #1: 8@70
    - Série #2: 8@70
    - Série #3: 8@70
    		 x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 1 an
    Back Squat
    - Série #1: 10@90
    - Série #2: 10@90
    - Série #3: 10@90
    		 x 10 90kg 120kg Ø il y a 1 an
    Développé couché
    - Série #1: 10@90
    - Série #2: 10@90
    - Série #3: 10@90
    - Récupération: ~120s
    		x 10 90kg 120kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Kirikou n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 446pts Badges
  • 14
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    684
  • 6345/7780 Classement général (afficher ):
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