Fermer X
  • 22.9
     Klynnz
  • Description:
    Cyclisme Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Cyr-l'École
    - S'entraine à: Magic Form Saint-Cyr-L'École ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 1034pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Klynnz :
  • 22.9
    Klynnz il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 5 25kg 28kg Ø
    Curl marteau x 5 27kg 30kg Ø
    Développé assis aux haltères x 5 30kg 33.5kg Ø
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 5 22kg 24.5kg Ø
    Développé couché haltères x 5 24kg 27kg Ø
    Soulevé de terre x 4 80kg 87kg Ø
    Dips x 8 Ø 90.5kg Ø
    Gainage x 100s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 5 25kg 28kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 5 27kg 30kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 5 30kg 33.5kg il y a 4 ans
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 5 22kg 24.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 5 24kg 27kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 4 80kg 87kg il y a 4 ans
    Dips x 8 Ø 90.5kg il y a 4 ans
    Gainage x 100s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 8 Ø 90.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x 5 30kg 33.5kg Ø il y a 4 ans
    Gainage x 100s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Curl marteau x 5 27kg 30kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 4 80kg 87kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 5 24kg 27kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x 5 100kg 112.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x 5 25kg 28kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x 5 22kg 24.5kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1034pts Badges
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    1679
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