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  • 26.7
     Lazar
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1070pts
    - Poids de corps: 71kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Lazar :
  • 26.7
    Lazar il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 14 Ø 102kg Ø
    Dips x 8 + 30kg 125kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Back Squat x 12 60kg 86kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 14 Ø 102kg il y a 5 ans
    Dips x 8 + 30kg 125kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 8 30kg 37kg il y a 5 ans
    Back Squat x 12 60kg 86kg il y a 5 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 12 60kg 86kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Dips x 8 + 30kg 125kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 14 Ø 102kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 8 30kg 37kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1070pts Badges
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