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  • 5.4
     LeBigL
  • Description:
    Je fait du crossfit en plus de musculation Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 15ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Mazeley
    - Amis: 0
    - Instagram: @LeBigL
    - Popularité: 362pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 68 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de LeBigL :
  • 5.4
    LeBigL Certifié il y a 1 an: Je cherche toujours à m améliorer pour devenir la meilleur version de moi même
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x1 Ø 81kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x6 65kg 75.5kg Ø
    Tractions supination x1 Ø 81kg Ø
    Curl marteau x15 8kg 11.5kg Ø
    Soulevé de terre x6 65kg 75.5kg Ø
    Back Squat x3 60kg 63.5kg Ø
    Dips x1 Ø 81kg Ø
    Développé incliné x12 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché x15 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché haltères x25 10kg 14kg Ø
    Gainage 130s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x20 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 81kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x1 Ø 81kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x6 65kg 75.5kg il y a 1 an
    Tractions supination x1 Ø 81kg il y a 1 an
    Curl marteau x15 8kg 11.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x6 65kg 75.5kg il y a 1 an
    Back Squat x3 60kg 63.5kg il y a 1 an
    Dips x1 Ø 81kg il y a 1 an
    Développé incliné x12 20kg 28.5kg il y a 1 an
    Développé couché x15 20kg 28.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x25 10kg 14kg il y a 1 an
    Gainage 130s Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x20 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x1 Ø 81kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x12 20kg 28.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x15 20kg 28.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x25 10kg 14kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination x1 Ø 81kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x15 8kg 11.5kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x6 65kg 75.5kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x1 Ø 81kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x6 65kg 75.5kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x3 60kg 63.5kg Ø il y a 1 an
    Gainage 130s Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x20 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
  • 0 Evolution du physique
  • LeBigL n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 362pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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    LeBigL a liké le pointage de Buridan il y a 1 an.