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  • 21.5
     LeKhey
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 21.5
    - Classement: 70/125
    - PDC -12
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 245pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de LeKhey :
  • 21.5
    LeKhey Certifié il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 160kg 160kg Ø
    Back Squat x6 100kg 116kg Ø
    Traction pronation x4 + 15kg 88kg Ø
    Curl marteau x12 12kg 17kg Ø
    Dips x8 + 20kg 106.5kg Ø
    Développé couché x1 70kg 70kg Ø
    Tractions supination x8 + 5kg 88kg Ø
    Développé incliné x6 50kg 58kg Ø
    Développé couché haltères x5 26kg 29kg Ø
    Poids de corps: 66kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 6.8 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    18.6%
    12.5%
    26.4%
    13.2%
    29.3%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x1 160kg 160kg il y a 1 mois
    Back Squat x6 100kg 116kg il y a 1 mois
    Traction pronation x4 + 15kg 88kg il y a 1 mois
    Curl marteau x12 12kg 17kg il y a 1 mois
    Dips x8 + 20kg 106.5kg il y a 1 mois
    Développé couché x1 70kg 70kg il y a 1 mois
    Tractions supination x8 + 5kg 88kg il y a 1 mois
    Développé incliné x6 50kg 58kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères x5 26kg 29kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x1 160kg 160kg il y a 1 mois
    Back Squat x6 100kg 116kg il y a 1 mois
    Curl marteau x12 12kg 17kg il y a 1 mois
    Dips x8 + 20kg 106.5kg il y a 1 mois
    Développé couché x1 70kg 70kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x1 160kg 160kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation x4 + 15kg 88kg Ø il y a 1 mois
    Développé incliné x6 50kg 58kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères x5 26kg 29kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché x1 70kg 70kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat x6 100kg 116kg Ø il y a 1 mois
    Dips x8 + 20kg 106.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau x12 12kg 17kg Ø il y a 1 mois
    Tractions supination x8 + 5kg 88kg Ø il y a 1 mois
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 245pts Badges
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