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  • -4.3
     Lekho
  • Description:
    Bn cardio grâce au vélo, pompes dips et traction à l'occasion physique digne dun enfant de 8ans , balancer des astuce/recette prise de masse les kho Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -4.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -15
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Agde
    - Amis: 0
    - Popularité: 566pts
    - Poids de corps: 50kg
    - Taille: 165cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 69 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Lekho :
  • -4.3
    Lekho il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 Ø 62kg Ø
    Tractions supination x 8 Ø 62kg Ø
    Dips x 11 Ø 69kg Ø
    Gainage x 150s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 43 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 50kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 8 Ø 62kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 8 Ø 62kg il y a 3 ans
    Dips x 11 Ø 69kg il y a 3 ans
    Gainage x 150s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 43 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 11 Ø 69kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination x 8 Ø 62kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 8 Ø 62kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 150s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 43 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 566pts Badges
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