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  • 22.7
     Lexou6
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 22.7
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Coursegoules
    - S'entraine à: Basic-Fit La Colle sur Loup Boulevard Pierre Sauvaigo (Afficher la carte)
    - Amis: 0
    - Popularité: 630pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Lexou6 :
  • 22.7
    Lexou6 Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 Ø 95kg Ø
    Curl marteau x8 18kg 22kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 22kg 27kg Ø
    Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø
    Barre au front x12 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché haltères x10 24kg 32kg Ø
    Back Squat x15 60kg 86kg Ø
    Gainage 300s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 66kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x12 Ø 95kg il y a 2 ans
    Curl marteau x8 18kg 22kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x8 22kg 27kg il y a 2 ans
    Développé couché x8 60kg 74.5kg il y a 2 ans
    Barre au front x12 20kg 28.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x10 24kg 32kg il y a 2 ans
    Back Squat x15 60kg 86kg il y a 2 ans
    Gainage 300s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Pompes x30 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x12 20kg 28.5kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x15 60kg 86kg Ø il y a 2 ans
    Pompes x30 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Traction pronation x12 Ø 95kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x10 24kg 32kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x8 22kg 27kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x8 18kg 22kg Ø il y a 2 ans
    Gainage 300s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 630pts Badges
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