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  • 58.5
     Lou98
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 58.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 891pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Lou98 :
  • 58.5
    Lou98 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x 8 80kg 99kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 36kg 44.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 50kg 62kg Ø
    Traction pronation x 10 + 20kg 120kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 40kg 53kg Ø
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø
    Barre au front x 20 30kg 43kg Ø
    Back Squat x 8 100kg 124kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 100kg 116kg Ø
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x 8 80kg 99kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 8 36kg 44.5kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 8 50kg 62kg il y a 1 an
    Traction pronation x 10 + 20kg 120kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 10 40kg 53kg il y a 1 an
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 110kg 110kg il y a 1 an
    Barre au front x 20 30kg 43kg il y a 1 an
    Back Squat x 8 100kg 124kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 100kg 116kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 100kg 116kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 8 100kg 124kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 10 + 20kg 120kg Ø il y a 1 an
    Rowing à la barre T x 8 80kg 99kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 10 40kg 53kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 8 36kg 44.5kg Ø il y a 1 an
    Curl incliné x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 8 50kg 62kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 20 30kg 43kg Ø il y a 1 an
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 891pts Badges
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