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  • 17
     Lucky
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1182pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Lucky :
  • 17
    Lucky il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg +5kg
    Soulevé de terre x 10 50kg 66.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 15.7
    Lucky il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 98kg 98kg +5kg
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg +10kg
    Développé incliné x 8 60kg 74.5kg -12kg
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg +1kg
    Soulevé de terre x 8 50kg 62kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 12.5
    Lucky il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 10 65kg 86.5kg Ø
    Développé couché x 1 93kg 93kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 18kg 22kg Ø
    Back Squat x 10 40kg 53kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé incliné x 10 65kg 86.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 93kg 93kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 12kg 16kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg +5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 50kg 66.5kg +4.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 24kg 32kg +10kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 98kg 98kg +5kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 8 60kg 74.5kg -12kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1182pts Badges
  • 17
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