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  • 20.3
    Ludo82
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1008pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Ludo82 :
  • 20.3
    Ludo82 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 90kg 101kg Ø
    Dips x 20 Ø 119.5kg Ø
    Traction pronation x 5 Ø 93kg Ø
    Tractions supination x 5 Ø 93kg Ø
    Curl marteau x 10 12kg 16kg Ø
    Développé incliné x 15 30kg 43kg Ø
    Soulevé de terre x 15 50kg 72kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 15 10kg 14kg Ø
    Gainage x 60s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 5 90kg 101kg il y a 5 ans
    Dips x 20 Ø 119.5kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 5 Ø 93kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 5 Ø 93kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 12kg 16kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 15 30kg 43kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 15 50kg 72kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 15 10kg 14kg il y a 5 ans
    Gainage x 60s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes x 35 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché incliné haltères x 15 10kg 14kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 5 90kg 101kg Ø il y a 5 ans
    Gainage x 60s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes x 35 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Dips x 20 Ø 119.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 12kg 16kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination x 5 Ø 93kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 15 50kg 72kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 5 Ø 93kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné x 15 30kg 43kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Ludo82 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1008pts Badges
  • 20
    0
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    1
    0
    1936
  • 1629/7742 Classement général (afficher ):
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