Fermer X

Profil de Lukamuskle

  • 45
    Informations
  • Description:
    Lukamuskle n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 45
    - Classement: 17/122
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 465pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: 11.9%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Lukamuskle :
  • 45
    Lukamuskle il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 16 105kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45
    Lukamuskle il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 15 105kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45
    Lukamuskle il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 50kg x 8 62kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 40.9
    Lukamuskle il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 28kg x 8 34.5kg Ø
    Curl incliné 18kg x 9 23kg Ø
    Curl marteau 24kg x 8 29.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 13 105kg Ø
    Développé couché haltères 40kg x 8 49.5kg Ø
    Back Squat 110kg x 10 146.5kg Ø
    Dips + 25kg x 10 130.5kg Ø
    Poids de corps: 73kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.7 :
    16.4%
    13.7%
    14.8%
    16.1%
    14.4%
    24.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Barre au front 50kg x 8 62kg il y a 1 mois
    Back Squat 110kg x 10 146.5kg il y a 1 mois
    Curl marteau 24kg x 8 29.5kg il y a 1 mois
    Dips + 25kg x 10 130.5kg il y a 1 mois
    Curl incliné 18kg x 9 23kg il y a 1 mois
    Traction pronation Ø x 13 105kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 28kg x 8 34.5kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 40kg x 8 49.5kg il y a 1 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation Ø x 16 105kg Ø il y a 1 mois
    Barre au front 50kg x 8 62kg Ø il y a 1 mois
    Dips + 25kg x 10 130.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 28kg x 8 34.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl incliné 18kg x 9 23kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau 24kg x 8 29.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères 40kg x 8 49.5kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 110kg x 10 146.5kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Lukamuskle n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 465pts Points obtenus:
  • - Score global: 45 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 4 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 7 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 238/3327 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Lukamuskle n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Lukamuskle n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Lukamuskle n'a encore effectué aucune mention like.