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  • 45
     Lukamuskle
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 45
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1466pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: 11.9%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Lukamuskle :
  • 45
    Lukamuskle il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x16 Ø 105kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45
    Lukamuskle il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x15 Ø 105kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45
    Lukamuskle il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x8 50kg 62kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 40.9
    Lukamuskle il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x10 110kg 146.5kg Ø
    Curl marteau x8 24kg 29.5kg Ø
    Dips x10 + 25kg 130.5kg Ø
    Curl incliné x9 18kg 23kg Ø
    Traction pronation x13 Ø 105kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 28kg 34.5kg Ø
    Développé couché haltères x8 40kg 49.5kg Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x8 50kg 62kg il y a 5 ans
    Back Squat x10 110kg 146.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x8 24kg 29.5kg il y a 5 ans
    Dips x10 + 25kg 130.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné x9 18kg 23kg il y a 5 ans
    Traction pronation x13 Ø 105kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x8 28kg 34.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x8 40kg 49.5kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x16 Ø 105kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front x8 50kg 62kg Ø il y a 5 ans
    Dips x10 + 25kg 130.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x8 28kg 34.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x9 18kg 23kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x8 24kg 29.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x8 40kg 49.5kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x10 110kg 146.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1466pts Badges
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