Fermer X
40.9
Lukamuskle Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x10 110kg 146.5kg Ø
Curl marteau x8 24kg 29.5kg Ø
Dips x10 + 25kg 130.5kg Ø
Curl incliné x9 18kg 23kg Ø
Traction pronation x13 Ø 105kg Ø
Développé assis aux haltères x8 28kg 34.5kg Ø
Développé couché haltères x8 40kg 49.5kg Ø
Poids de corps: 73kg
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