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  • 3.3
     Lukas99990
  • Description:
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    Inscrit il y a 11 mois | Dernière activité il y a 11 mois
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 3.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -13
    - Age: 16ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Méry-sur-Marne
    - S'entraine à: Fitness Park ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 206pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 16%
    - Rythme cardiaque: 80 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Lukas99990 :
  • 3.3
    Lukas99990 il y a 11 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø
    Curl marteau x 12 12kg 17kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 10kg 14kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 10kg 14kg Ø
    Développé incliné x 12 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 12 12kg 17kg il y a 11 mois
    Curl marteau x 12 12kg 17kg il y a 11 mois
    Développé assis aux haltères x 12 10kg 14kg il y a 11 mois
    Développé couché incliné haltères x 12 10kg 14kg il y a 11 mois
    Développé incliné x 12 10kg 14kg il y a 11 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 10kg 14kg Ø il y a 11 mois
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø il y a 11 mois
    Curl marteau x 12 12kg 17kg Ø il y a 11 mois
    Développé couché incliné haltères x 12 10kg 14kg Ø il y a 11 mois
    Développé incliné x 12 10kg 14kg Ø il y a 11 mois
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 206pts Badges
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