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  • 44.8
     Lumphini
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 44.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -9
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Arras
    - Amis: 0
    - Popularité: 1453pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Lumphini :
  • 44.8
    Lumphini il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 2 200kg 205.5kg Ø
    Rowing barre x 8 95kg 118kg Ø
    Traction pronation x 7 + 22kg 114kg Ø
    Dips x 7 + 40kg 135.5kg Ø
    Développé couché x 3 105kg 111kg Ø
    Développé couché prise serrée x 5 85kg 95.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø
    Back Squat x 5 120kg 135kg Ø
    Over Head Press x 2 60kg 61.5kg Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 2 200kg 205.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 95kg 118kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 7 + 22kg 114kg il y a 6 ans
    Dips x 7 + 40kg 135.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 3 105kg 111kg il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 5 85kg 95.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 5 120kg 135kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 2 60kg 61.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 7 + 40kg 135.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché prise serrée x 5 85kg 95.5kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 2 60kg 61.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 7 + 22kg 114kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 2 200kg 205.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 95kg 118kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 3 105kg 111kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 5 120kg 135kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1453pts Badges
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    2286
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