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  • 46.3
    Mael1
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 46.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 670pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Mael1 :
  • 46.3
    Mael1 il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 3 + 40kg 134.5kg Ø
    Tractions supination x 3 + 40kg 134.5kg Ø
    Dips x 2 + 50kg 140.5kg Ø
    Soulevé de terre x 3 150kg 158.5kg Ø
    Over Head Press x 4 60kg 65.5kg Ø
    Développé couché x 3 90kg 95kg Ø
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 45 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 87kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 3 + 40kg 134.5kg il y a 1 an
    Tractions supination x 3 + 40kg 134.5kg il y a 1 an
    Dips x 2 + 50kg 140.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 3 150kg 158.5kg il y a 1 an
    Over Head Press x 4 60kg 65.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 3 90kg 95kg il y a 1 an
    Back Squat x 1 100kg 100kg il y a 1 an
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x 45 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø il y a 1 an
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x 45 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Soulevé de terre x 3 150kg 158.5kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 3 + 40kg 134.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 3 90kg 95kg Ø il y a 1 an
    Dips x 2 + 50kg 140.5kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x 4 60kg 65.5kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination x 3 + 40kg 134.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 670pts Badges
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