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  • 34.9
     marco
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.9
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 957pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de marco :
  • 34.9
    marco Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x1 110kg 110kg Ø
    Over Head Press x1 70kg 70kg Ø
    Traction pronation x3 + 20kg 101.5kg Ø
    Soulevé de terre x1 145kg 145kg Ø
    Back Squat x3 115kg 121.5kg Ø
    Barre au front x15 25kg 36kg Ø
    Curl marteau x10 15kg 20kg Ø
    Poids de corps: 76kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x1 110kg 110kg il y a 3 ans
    Over Head Press x1 70kg 70kg il y a 3 ans
    Traction pronation x3 + 20kg 101.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x1 145kg 145kg il y a 3 ans
    Back Squat x3 115kg 121.5kg il y a 3 ans
    Barre au front x15 25kg 36kg il y a 3 ans
    Curl marteau x10 15kg 20kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x15 25kg 36kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x10 15kg 20kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x1 110kg 110kg Ø il y a 3 ans
    Over Head Press x1 70kg 70kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x1 145kg 145kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x3 + 20kg 101.5kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x3 115kg 121.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 957pts Badges
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    marco a liké le profil de Benj17 il y a 3 ans.