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  • 30.1
    Matghz
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 7 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 17ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @_.mathysss._
    - Popularité: 413pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Matghz :
  • 30.1
    Matghz il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 8 + 20kg 111.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 140kg 157.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 90kg 129.5kg Ø
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Traction pronation x 6 + 15kg 98.5kg Ø
    Back Squat x 3 115kg 121.5kg Ø
    Développé couché x 3 82.5kg 87kg Ø
    Dips x 5 + 35kg 118kg Ø
    Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 8 + 20kg 111.5kg il y a 7 mois
    Soulevé de terre x 5 140kg 157.5kg il y a 7 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 90kg 129.5kg il y a 7 mois
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 7 mois
    Traction pronation x 6 + 15kg 98.5kg il y a 7 mois
    Back Squat x 3 115kg 121.5kg il y a 7 mois
    Développé couché x 3 82.5kg 87kg il y a 7 mois
    Dips x 5 + 35kg 118kg il y a 7 mois
    Gainage x 120s Ø Ø il y a 7 mois Ø
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 7 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 5 + 35kg 118kg Ø il y a 7 mois
    Tractions supination x 8 + 20kg 111.5kg Ø il y a 7 mois
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 7 mois
    Soulevé de terre x 5 140kg 157.5kg Ø il y a 7 mois
    Traction pronation x 6 + 15kg 98.5kg Ø il y a 7 mois
    Développé couché x 3 82.5kg 87kg Ø il y a 7 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 90kg 129.5kg Ø il y a 7 mois
    Back Squat x 3 115kg 121.5kg Ø il y a 7 mois
    Gainage x 120s Ø Ø Ø il y a 7 mois Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 7 mois Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 413pts Badges
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