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  • 28.5
     Matou26YZ
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 789pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Matou26YZ :
  • 28.5
    Matou26YZ il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 5 90kg 101kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 92kg 122.5kg Ø
    Dips x 14 + 20kg 115kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Traction pronation x 3 + 22kg 86.5kg Ø
    Pompes x 56 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 60kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 5 90kg 101kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 92kg 122.5kg il y a 2 ans
    Dips x 14 + 20kg 115kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 3 + 22kg 86.5kg il y a 2 ans
    Pompes x 56 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 24kg 32kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 5 90kg 101kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 14 + 20kg 115kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 3 + 22kg 86.5kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 92kg 122.5kg Ø il y a 2 ans
    Pompes x 56 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 789pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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