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  • 19.1
     Maxillaire
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 998pts
    - Poids de corps: 63kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Maxillaire :
  • 19.1
    Maxillaire il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø
    Traction pronation x 8 + 10kg 90.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg Ø
    Développé couché haltères x 12 24kg 34.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø
    Back Squat x 6 80kg 92.5kg Ø
    Curl marteau x 16 10kg 14kg Ø
    Dips x 12 Ø 90.5kg Ø
    Poids de corps: 63kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 10 60kg 80kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 8 + 10kg 90.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 24kg 34.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg il y a 5 ans
    Back Squat x 6 80kg 92.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 16 10kg 14kg il y a 5 ans
    Dips x 12 Ø 90.5kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 12 Ø 90.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 16 10kg 14kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 8 + 10kg 90.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 24kg 34.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 6 80kg 92.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Maxillaire n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 998pts Badges
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    1957
  • 2289/7768 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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