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  • 50.9
     Maxiplexus
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 50.9
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1514pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Maxiplexus :
  • 50.9
    Maxiplexus il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 10 40kg 53kg Ø
    Front Squat x 10 120kg 160kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø
    Développé incliné x 10 70kg 93kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø
    Traction pronation x 12 Ø 98kg Ø
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø
    Dips x 10 + 20kg 117kg Ø
    Soulevé de terre x 10 100kg 133kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Tractions supination x 7 + 10kg 93.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø
    Over Head Press x 10 30kg 40kg Ø
    Pompes x 100 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 68kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Front Squat x 10 120kg 160kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 Ø 98kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 90kg 90kg il y a 6 ans
    Dips x 10 + 20kg 117kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 100kg 133kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 7 + 10kg 93.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Pompes x 100 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 7 + 10kg 93.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 Ø 98kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 10 100kg 133kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 30kg 37kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 10 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 10 120kg 160kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 100kg 133kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 100 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 10 + 20kg 117kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1514pts Badges
  • 51
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    2282
  • 151/7804 Classement général (afficher ):
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