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  • 34.6
     Mazax
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.6
    - Classement: Non classé
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1152pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Mazax :
  • 34.6
    Mazax il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 8 56kg 69.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 40kg 53kg Ø
    Traction pronation x 10 + 10kg 100kg Ø
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø
    Front Squat x 10 70kg 93kg Ø
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø
    Développé couché x 8 65kg 80.5kg Ø
    Tractions supination x 16 Ø 93.5kg Ø
    Développé incliné x 12 45kg 64.5kg Ø
    Dips x 12 + 10kg 108kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché haltères x 8 56kg 69.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 40kg 53kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 10 + 10kg 100kg il y a 5 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg il y a 5 ans
    Front Squat x 10 70kg 93kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 12 12kg 17kg il y a 5 ans
    Développé couché x 8 65kg 80.5kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 16 Ø 93.5kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 12 45kg 64.5kg il y a 5 ans
    Dips x 12 + 10kg 108kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Front Squat x 10 70kg 93kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø il y a 5 ans
    Dips x 12 + 10kg 108kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 18kg 24kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination x 16 Ø 93.5kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 10 + 10kg 100kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné x 12 45kg 64.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 8 56kg 69.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 40kg 53kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 8 65kg 80.5kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1152pts Badges
  • 35
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    1972
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