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  • 34.6
     Mazax
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 34.6
    - Classement: Non classé
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1350pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Mazax :
  • 34.6
    Mazax il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x8 56kg 69.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 40kg 53kg Ø
    Traction pronation x10 + 10kg 100kg Ø
    Barre au front x10 30kg 40kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg Ø
    Front Squat x10 70kg 93kg Ø
    Curl incliné x12 12kg 17kg Ø
    Développé couché x8 65kg 80.5kg Ø
    Tractions supination x16 Ø 93.5kg Ø
    Développé incliné x12 45kg 64.5kg Ø
    Dips x12 + 10kg 108kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 18kg 24kg Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché haltères x8 56kg 69.5kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères x10 40kg 53kg il y a 7 ans
    Traction pronation x10 + 10kg 100kg il y a 7 ans
    Barre au front x10 30kg 40kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg il y a 7 ans
    Front Squat x10 70kg 93kg il y a 7 ans
    Curl incliné x12 12kg 17kg il y a 7 ans
    Développé couché x8 65kg 80.5kg il y a 7 ans
    Tractions supination x16 Ø 93.5kg il y a 7 ans
    Développé incliné x12 45kg 64.5kg il y a 7 ans
    Dips x12 + 10kg 108kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x10 18kg 24kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Front Squat x10 70kg 93kg Ø il y a 7 ans
    Barre au front x10 30kg 40kg Ø il y a 7 ans
    Dips x12 + 10kg 108kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x10 18kg 24kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x12 12kg 17kg Ø il y a 7 ans
    Tractions supination x16 Ø 93.5kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x10 + 10kg 100kg Ø il y a 7 ans
    Développé incliné x12 45kg 64.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché haltères x8 56kg 69.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères x10 40kg 53kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x8 65kg 80.5kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1350pts Badges
  • 35
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    2561
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