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  • 26.9
     Minouz
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 33ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lyon
    - Amis: 0
    - Popularité: 1276pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 191cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Minouz :
  • 26.9
    Minouz il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 8 Ø 109kg Ø
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø
    Barre au front x 12 24kg 34.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché haltères x 12 26kg 37.5kg Ø
    Back Squat x 9 75kg 96.5kg Ø
    Poids de corps: 88kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 8 Ø 109kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg il y a 5 ans
    Barre au front x 12 24kg 34.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 26kg 37.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 9 75kg 96.5kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 8 Ø 109kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 12 26kg 37.5kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 9 75kg 96.5kg Ø il y a 5 ans
    Barre au front x 12 24kg 34.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1276pts Badges
  • 27
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    2266
  • 580/7777 Classement général (afficher ):
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