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Profil de Minouz

  • 26.9
    Informations
  • Description:
    Minouz n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 26.9
    - Classement: Non classé
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lyon
    - Amis: 0
    - Popularité: 272pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 191cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Minouz :
  • 26.9
    Minouz il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 24kg x 12 34.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl marteau 16kg x 10 21kg Ø
    Traction pronation Ø x 8 109kg Ø
    Développé couché haltères 26kg x 12 37.5kg Ø
    Back Squat 75kg x 9 96.5kg Ø
    Poids de corps: 88kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 8 109kg il y a 2 mois
    Curl marteau 16kg x 10 21kg il y a 2 mois
    Barre au front 24kg x 12 34.5kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères 26kg x 12 37.5kg il y a 2 mois
    Back Squat 75kg x 9 96.5kg il y a 2 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 2 mois
    Curl marteau 16kg x 10 21kg Ø il y a 2 mois
    Traction pronation Ø x 8 109kg Ø il y a 2 mois
    Développé couché haltères 26kg x 12 37.5kg Ø il y a 2 mois
    Back Squat 75kg x 9 96.5kg Ø il y a 2 mois
    Barre au front 24kg x 12 34.5kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Minouz n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 272pts Points obtenus:
  • - Score global: 26.9 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 2 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 581/2670 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Minouz n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Minouz n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Minouz n'a encore effectué aucune mention like.