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  • 37.4
     Morsay29
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 37.4
    - Classement: 21/88
    - PDC +3
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Brest
    - S'entraine à: Basic Fit Brest Rue Auguste Kervern ()
    - Amis: 0
    - Instagram: @alexandrebignan
    - Popularité: 394pts
    - Poids de corps: 84kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: 10%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Morsay29 :
  • 37.4
    Morsay29 il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 6 + 52.5kg 158.5kg Ø
    Rowing barre x 6 110kg 127.5kg Ø
    Back Squat x 6 150kg 174kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 140kg 162.5kg Ø
    Traction pronation x 6 + 11.3kg 110.5kg Ø
    Développé couché x 6 85kg 98.5kg Ø
    Développé incliné x 6 75kg 87kg Ø
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 6@34
    - Série #2: 8@30
    		 x 6 34kg 39.5kg Ø
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg Ø
    Poids de corps: 84kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 16.5 :
    17.4%
    11.2%
    18.2%
    53.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 6 + 52.5kg 158.5kg il y a 1 mois
    Rowing barre x 6 110kg 127.5kg il y a 1 mois
    Back Squat x 6 150kg 174kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 140kg 162.5kg il y a 1 mois
    Traction pronation x 6 + 11.3kg 110.5kg il y a 1 mois
    Développé couché x 6 85kg 98.5kg il y a 1 mois
    Développé incliné x 6 75kg 87kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 6@34
    - Série #2: 8@30
    		 x 6 34kg 39.5kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 6 + 52.5kg 158.5kg il y a 1 mois
    Rowing barre x 6 110kg 127.5kg il y a 1 mois
    Back Squat x 6 150kg 174kg il y a 1 mois
    Développé couché x 6 85kg 98.5kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 6 + 52.5kg 158.5kg Ø il y a 1 mois
    Rowing barre x 6 110kg 127.5kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation x 6 + 11.3kg 110.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 6@34
    - Série #2: 8@30
    		 x 6 34kg 39.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé incliné x 6 75kg 87kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché x 6 85kg 98.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 6 140kg 162.5kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat x 6 150kg 174kg Ø il y a 1 mois
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 394pts Badges
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