Fermer X
  • 36.1
     Mosusu
  • Description:
    Boxe Française 2 x / semaine Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 566pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Mosusu :
  • 36.1
    Mosusu il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 15 40kg 57.5kg Ø
    Développé couché x 12 80kg 115kg Ø
    Développé couché prise serrée
    - Série #1: 12@65
    - Série #2: 8@65
    - Série #3: 7@65
    - Série #4: 6@65
    - Récupération: ~120s
    		x 12 65kg 93.5kg Ø
    Rowing barre x 15 60kg 86kg Ø
    Back Squat x 12 80kg 115kg Ø
    Over Head Press x 12 30kg 43kg Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 15 40kg 57.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 12 80kg 115kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée
    - Série #1: 12@65
    - Série #2: 8@65
    - Série #3: 7@65
    - Série #4: 6@65
    - Récupération: ~120s
    		x 12 65kg 93.5kg il y a 1 an
    Rowing barre x 15 60kg 86kg il y a 1 an
    Back Squat x 12 80kg 115kg il y a 1 an
    Over Head Press x 12 30kg 43kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée
    - Série #1: 12@65
    - Série #2: 8@65
    - Série #3: 7@65
    - Série #4: 6@65
    - Récupération: ~120s
    		x 12 65kg 93.5kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x 12 30kg 43kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 15 40kg 57.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 15 60kg 86kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 12 80kg 115kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 12 80kg 115kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Mosusu n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 566pts Badges
  • 36
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    Mosusu n'a pas encore posté de message sur le forum.
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