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  • 14.1
     MrExelo0
  • Description:
    MrExelo0 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 5 mois | Dernière activité il y a 12 heures
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.1
    - Classement: 55/86
    - PDC -3
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 239pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de MrExelo0 :
  • 14.1
    MrExelo0 il y a 12 heures:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x12 100kg 144kg +28.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.6
    MrExelo0 il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 80kg 99kg -1.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 4.9
    MrExelo0 il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x9 90kg 115.5kg +9kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 10.9
    MrExelo0 il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x12 70kg 100.5kg +7.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 10.1
    MrExelo0 il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x10 80kg 106.5kg +6kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 9.5
    MrExelo0 il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 70kg 93kg Ø
    Back Squat x12 70kg 100.5kg Ø
    Pompes x70 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 1 :
    17.7%
    15.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x12 100kg 144kg il y a 12 heures
    Pompes x70 Ø Ø il y a 5 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x12 100kg 144kg il y a 12 heures
    Développé couché x8 80kg 99kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x12 100kg 144kg +28.5kg il y a 12 heures
    Développé couché x8 80kg 99kg -1.5kg il y a 1 mois
    Pompes x70 Ø Ø Ø il y a 5 mois Ø
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  • MrExelo0 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 239pts Badges
  • 14
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    156
  • 8012/8523 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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