|
9.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x10 | 70kg | 93kg | Ø | ||
| Back Squat | x12 | 70kg | 100.5kg | Ø | ||
| Pompes | x70 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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