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  • 31.6
     MrToc312
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1328pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de MrToc312 :
  • 31.6
    MrToc312 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 6 32.5kg 37.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 35kg 43.5kg Ø
    Curl incliné x 7 18kg 21.5kg Ø
    Over Head Press x 6 50kg 58kg Ø
    Rowing barre x 6 70kg 81kg Ø
    Traction pronation x 12 Ø 102.5kg Ø
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg Ø
    Dips x 8 + 15kg 114kg Ø
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 6 32.5kg 37.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 35kg 43.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 7 18kg 21.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 6 50kg 58kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 6 70kg 81kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 Ø 102.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg il y a 6 ans
    Dips x 8 + 15kg 114kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 6 50kg 58kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 7 18kg 21.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 6 70kg 81kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 Ø 102.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 8 + 15kg 114kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 6 32.5kg 37.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 35kg 43.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1328pts Badges
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