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  • 39.8
     Napperabo
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Montrouge
    - Amis: 0
    - Popularité: 1410pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Napperabo :
  • 39.8
    Napperabo il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 7 95kg 114kg Ø
    Développé couché x 5 90kg 101kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg Ø
    Traction pronation x 5 + 30kg 112.5kg Ø
    Dips x 7 + 38kg 129.5kg Ø
    Back Squat x 5 110kg 123.5kg Ø
    Soulevé de terre x 3 130kg 137.5kg Ø
    Over Head Press x 5 52kg 58.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 7 95kg 114kg il y a 6 ans
    Développé couché x 5 90kg 101kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 5 + 30kg 112.5kg il y a 6 ans
    Dips x 7 + 38kg 129.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 5 110kg 123.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 130kg 137.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 5 52kg 58.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 5 52kg 58.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 7 95kg 114kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 5 + 30kg 112.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 5 90kg 101kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 7 + 38kg 129.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 5 110kg 123.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 3 130kg 137.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1410pts Badges
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