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  • 7.8
     Nelkhael
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 7.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 482pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Nelkhael :
  • 7.8
    Nelkhael Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x6 Ø 92.5kg Ø
    Développé couché haltères x12 22kg 31.5kg Ø
    Soulevé de terre x1 84kg 84kg Ø
    Rowing barre x12 37kg 53kg Ø
    Curl marteau x20 6kg 8.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x6 Ø 92.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x12 22kg 31.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x1 84kg 84kg il y a 2 ans
    Rowing barre x12 37kg 53kg il y a 2 ans
    Curl marteau x20 6kg 8.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x20 6kg 8.5kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre x1 84kg 84kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x12 37kg 53kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x6 Ø 92.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x12 22kg 31.5kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 482pts Badges
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