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  • 47.6
     Nigga
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 47.6
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1480pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Nigga :
  • 47.6
    Nigga Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x12 90kg 129.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x12 40kg 57.5kg Ø
    Rowing barre x12 80kg 115kg Ø
    Curl incliné x12 24kg 34.5kg Ø
    Dips x20 Ø 135.5kg Ø
    Traction pronation x10 Ø 110.5kg Ø
    Back Squat x12 90kg 129.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x12 22kg 31.5kg Ø
    Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x12 90kg 129.5kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x12 40kg 57.5kg il y a 7 ans
    Rowing barre x12 80kg 115kg il y a 7 ans
    Curl incliné x12 24kg 34.5kg il y a 7 ans
    Dips x20 Ø 135.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x10 Ø 110.5kg il y a 7 ans
    Back Squat x12 90kg 129.5kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères x12 22kg 31.5kg il y a 7 ans
    Pompes x50 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x12 22kg 31.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x12 24kg 34.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x12 40kg 57.5kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre x12 80kg 115kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x10 Ø 110.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x12 90kg 129.5kg Ø il y a 7 ans
    Dips x20 Ø 135.5kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x12 90kg 129.5kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x50 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1480pts Badges
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