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  • 27.7
    Nofapanodimulago
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 27.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -2
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Saint-Raphaël
    - Amis: 0
    - Popularité: 981pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 16%
    - Rythme cardiaque: 58 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Nofapanodimulago :
  • 27.7
    Nofapanodimulago il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 10 80kg 106.5kg Ø
    Développé couché haltères x 6 50kg 58kg Ø
    Curl marteau x 8 25kg 31kg Ø
    Rowing barre x 6 90kg 104.5kg Ø
    Dips x 30 Ø 112kg Ø
    Curl incliné x 15 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 78kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé incliné x 10 80kg 106.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 6 50kg 58kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 8 25kg 31kg il y a 4 ans
    Rowing barre x 6 90kg 104.5kg il y a 4 ans
    Dips x 30 Ø 112kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 15 10kg 14kg il y a 4 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 30 Ø 112kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné x 15 10kg 14kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 8 25kg 31kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x 6 90kg 104.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 6 50kg 58kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 981pts Badges
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    1566
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  • Derniers messages postés et activités récente
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