Fermer X
27.7
Nofapanodimulago Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé incliné x10 80kg 106.5kg Ø
Développé couché haltères x6 50kg 58kg Ø
Curl marteau x8 25kg 31kg Ø
Rowing barre x6 90kg 104.5kg Ø
Dips x30 Ø 112kg Ø
Curl incliné x15 10kg 14kg Ø
Poids de corps: 78kg
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