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  • 41
     Numero1
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1414pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Numero1 :
  • 41
    Numero1 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 4 42kg 45.5kg Ø
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø
    Curl incliné x 10 18kg 24kg Ø
    Over Head Press x 8 50kg 62kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Traction pronation x 8 + 10kg 105.5kg Ø
    Back Squat x 6 100kg 116kg Ø
    Dips x 20 + 10kg 113kg Ø
    Soulevé de terre x 6 80kg 92.5kg Ø
    Rowing barre x 10 40kg 53kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 4 42kg 45.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 18kg 24kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 50kg 62kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 + 10kg 105.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 6 100kg 116kg il y a 6 ans
    Dips x 20 + 10kg 113kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 6 80kg 92.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 4 42kg 45.5kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 8 50kg 62kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 18kg 24kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 + 10kg 105.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 100kg 100kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 20 + 10kg 113kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 6 100kg 116kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 6 80kg 92.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1414pts Badges
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