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  • 43.8
     Ogeny
  • Description:
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    Inscrit il y a 11 mois | Dernière activité il y a 11 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Femme ♀
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 609pts
    - Poids de corps: 57kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Ogeny :
  • 43.8
    Ogeny il y a 11 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 8 24kg 29.5kg Ø
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg Ø
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø
    Développé incliné x 12 55kg 79kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 100kg 112.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg Ø
    Dips x 20 + 20kg 110.5kg Ø
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg Ø
    Développé couché haltères x 6 28kg 32.5kg Ø
    Traction pronation x 8 + 5kg 77kg Ø
    Gainage x 480s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 70 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 57kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 8 24kg 29.5kg il y a 11 mois
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg il y a 11 mois
    Curl incliné x 10 16kg 21kg il y a 11 mois
    Développé incliné x 12 55kg 79kg il y a 11 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 100kg 112.5kg il y a 11 mois
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg il y a 11 mois
    Dips x 20 + 20kg 110.5kg il y a 11 mois
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg il y a 11 mois
    Développé couché haltères x 6 28kg 32.5kg il y a 11 mois
    Traction pronation x 8 + 5kg 77kg il y a 11 mois
    Gainage x 480s Ø Ø il y a 11 mois Ø
    Pompes x 70 Ø Ø il y a 11 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 20 + 20kg 110.5kg Ø il y a 11 mois
    Développé assis aux haltères x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 11 mois
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø il y a 11 mois
    Curl marteau x 8 24kg 29.5kg Ø il y a 11 mois
    Soulevé de terre x 5 100kg 112.5kg Ø il y a 11 mois
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg Ø il y a 11 mois
    Traction pronation x 8 + 5kg 77kg Ø il y a 11 mois
    Développé incliné x 12 55kg 79kg Ø il y a 11 mois
    Développé couché haltères x 6 28kg 32.5kg Ø il y a 11 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 100kg 112.5kg Ø il y a 11 mois
    Gainage x 480s Ø Ø Ø il y a 11 mois Ø
    Pompes x 70 Ø Ø Ø il y a 11 mois Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 609pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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