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  • 41.6
     Olspark
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 41.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Chartres
    - Amis: 0
    - Popularité: 1422pts
    - Poids de corps: 82kg
    - Taille: 190cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Très souvent
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Olspark :
  • 41.6
    Olspark il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 10kg 122.5kg Ø
    Tractions supination x 8 + 20kg 126.5kg Ø
    Dips x 8 + 30kg 139kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 32kg 46kg Ø
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø
    Développé couché x 5 75kg 84kg Ø
    Back Squat x 4 80kg 87kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 82kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 + 10kg 122.5kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 8 + 20kg 126.5kg il y a 6 ans
    Dips x 8 + 30kg 139kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 30kg 37kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 32kg 46kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Développé couché x 5 75kg 84kg il y a 6 ans
    Back Squat x 4 80kg 87kg il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 4 80kg 87kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 5 75kg 84kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Dips x 8 + 30kg 139kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 30kg 37kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 32kg 46kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 8 + 20kg 126.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 + 10kg 122.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1422pts Badges
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