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  • 48.6
     Oni
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 semaines | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 48.6
    - Classement: 12/158
    - PDC +19
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - S'entraine à: Basic-Fit Bruxelles Auderghem Chaussee de Wavre 24/7 (Afficher la carte)
    - Amis: 0
    - Popularité: 497pts
    - Poids de corps: 101kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Oni :
  • 48.6
    Oni Certifié il y a 2 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x1 + 100kg 201kg Ø
    Développé couché prise serrée x2 162.5kg 167kg Ø
    Développé couché x2 162.5kg 167kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x2 200kg 205.5kg Ø
    Back Squat x3 180kg 190.5kg Ø
    Développé couché haltères x20 50kg 72kg Ø
    Poids de corps: 101kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 26 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    13.9%
    16%
    70.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x1 + 100kg 201kg il y a 2 semaines
    Développé couché prise serrée x2 162.5kg 167kg il y a 2 semaines
    Développé couché x2 162.5kg 167kg il y a 2 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x2 200kg 205.5kg il y a 2 semaines
    Back Squat x3 180kg 190.5kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x20 50kg 72kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x1 + 100kg 201kg il y a 2 semaines
    Développé couché x2 162.5kg 167kg il y a 2 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x2 200kg 205.5kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x1 + 100kg 201kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché prise serrée x2 162.5kg 167kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché haltères x20 50kg 72kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché x2 162.5kg 167kg Ø il y a 2 semaines
    Back Squat x3 180kg 190.5kg Ø il y a 2 semaines
    Soulevé de terre jambes tendues x2 200kg 205.5kg Ø il y a 2 semaines
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 497pts Badges
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