Fermer X
48.6
Oni Certifié il y a 3 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x1 + 100kg 201kg Ø
Développé couché prise serrée x2 162.5kg 167kg Ø
Développé couché x2 162.5kg 167kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x2 200kg 205.5kg Ø
Back Squat x3 180kg 190.5kg Ø
Développé couché haltères x20 50kg 72kg Ø
Poids de corps: 101kg
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