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  • -5.1
     OzDragon
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -5.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 573pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de OzDragon :
  • -5.1
    OzDragon il y a 3 ans: 5 séries de 5 pompes
    C'est d'ailleurs le nombre que je fais pour tous!!
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 5 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • -5.1
    OzDragon il y a 3 ans: Pourquoi les exercices au poids de corps ne compte pas pour le décompte des points??
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 5 Ø 0kg Ø
    Pompes x 5 Ø Ø -5 Ø
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • -5.1
    OzDragon il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x 10 Ø 0kg Ø
    Pompes x 10 Ø Ø +5 Ø
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (1)
  • -5.1
    OzDragon il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 Ø 0kg Ø
    Pompes x 5 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Front Squat x 5 Ø 0kg il y a 3 ans
    Back Squat x 5 Ø 0kg il y a 3 ans
    Pompes x 10 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x 5 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Front Squat x 5 Ø 0kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 5 Ø 0kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • OzDragon n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 573pts Badges
  • -5
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    1350
  • 5503/7775 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • OzDragon il y a 3 ans:
    @Sankukai
    Poids de corps + charge additionnel, c'est parfait . Nous n'avons malheureusement pas tous la chance de pouvoir aller à la salle où d'acheter du matos.
    Si vous pouvez faire ça, ce serait génial et je pense que le site gagnera en activité je pense que beaucoup de personnes dans mon cas on dû quitter le site, ou arrêter de le fréquenter
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    OzDragon il y a 3 ans:
    @Sankukai
    Et en partant du postulat que chaque exercice au poids de corps est lesté (au poids du participant, l'algorithme serait erroné ??
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    OzDragon il y a 3 ans:
    @Sankukai
    Si je comprends bien, il s'agit d'un problème d'algorithmes? En d'autres termes la formule utilisant comme facteur : - le poids des altères
    - le nombre de répétitions
    - le nombre de série
    n'est pas efficace pour une utilisation allégé d'un facteur??
    Il est vrai que je n'y connais rien en math, ce qui fais que je ne comprends pas pourquoi ?
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    OzDragon il y a 3 ans:
    Il fort dommage que les exercices de musculation sans accessoires soient si peu mis en avant.
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