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  • 7.3
    P0w3r0utpuT
  • Description:
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    Inscrit il y a 9 mois | Dernière activité il y a 9 mois
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 7.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -5.1
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Strasbourg
    - Amis: 0
    - Popularité: 219pts
    - Poids de corps: 74.9kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: 64 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de P0w3r0utpuT :
  • 7.3
    P0w3r0utpuT il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 6 90kg 104.5kg Ø
    Développé couché x 5 55kg 61.5kg Ø
    Rowing barre x 6 50kg 58kg Ø
    Over Head Press x 6 32.5kg 37.5kg Ø
    Back Squat x 6 62.5kg 72.5kg Ø
    Gainage x 101s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 12 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74.9kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 6 90kg 104.5kg il y a 9 mois
    Développé couché x 5 55kg 61.5kg il y a 9 mois
    Rowing barre x 6 50kg 58kg il y a 9 mois
    Over Head Press x 6 32.5kg 37.5kg il y a 9 mois
    Back Squat x 6 62.5kg 72.5kg il y a 9 mois
    Gainage x 101s Ø Ø il y a 9 mois Ø
    Pompes x 12 Ø Ø il y a 9 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 6 32.5kg 37.5kg Ø il y a 9 mois
    Soulevé de terre x 6 90kg 104.5kg Ø il y a 9 mois
    Rowing barre x 6 50kg 58kg Ø il y a 9 mois
    Développé couché x 5 55kg 61.5kg Ø il y a 9 mois
    Back Squat x 6 62.5kg 72.5kg Ø il y a 9 mois
    Gainage x 101s Ø Ø Ø il y a 9 mois Ø
    Pompes x 12 Ø Ø Ø il y a 9 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 219pts Badges
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