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7.3

P0w3r0utpuT il y a 7 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x 6	90kg	104.5kg	Ø
Développé couché		x 5	55kg	61.5kg	Ø
Rowing barre		x 6	50kg	58kg	Ø
Over Head Press		x 6	32.5kg	37.5kg	Ø
Back Squat		x 6	62.5kg	72.5kg	Ø
Gainage		x 101s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes		x 12	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 74.9kg

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