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  • 23.9
     Panardhino
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1243pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Panardhino :
  • 23.9
    Panardhino il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 95kg 95kg Ø
    Développé incliné x 6 70kg 81kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø
    Soulevé de terre x 1 110kg 110kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 17.5kg 23kg Ø
    Rowing barre x 10 45kg 60kg Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 1 95kg 95kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 6 70kg 81kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 80kg 99kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 110kg 110kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 17.5kg 23kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 45kg 60kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 17.5kg 23kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 45kg 60kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 95kg 95kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 6 70kg 81kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 110kg 110kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1243pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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