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  • 12.6
     Paulie
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 4 semaines
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lyon
    - S'entraine à: Fitness Park ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 1308pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Paulie :
  • 12.6
    Paulie il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 15 Ø 86.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.6
    Paulie il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 5 80kg 90kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.8
    Paulie il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 Ø 86.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.8
    Paulie il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg Ø
    Développé couché x 8 50kg 62kg Ø
    Curl incliné x 8 10kg 12kg Ø
    Back Squat x 6 60kg 69.5kg Ø
    Rowing barre x 8 40kg 49.5kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 80.5kg Ø
    Dips x 10 Ø 86.5kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 50kg 62kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 10kg 12kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 80kg 90kg il y a 6 ans
    Back Squat x 6 60kg 69.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 40kg 49.5kg il y a 6 ans
    Dips x 15 Ø 86.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 Ø 80.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 15 Ø 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 80kg 90kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 10kg 12kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 8 Ø 80.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 50kg 62kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 6 60kg 69.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1308pts Badges
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