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  • 38.7
     Paulooo
  • Description:
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    Inscrit il y a 10 mois | Dernière activité il y a 10 mois
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 38.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 525pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: 16%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Paulooo :
  • 38.7
    Paulooo il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 5 + 60kg 153kg Ø
    Back Squat x 1 150kg 150kg Ø
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø
    Soulevé de terre x 5 150kg 168.5kg Ø
    Barre au front x 12 30kg 43kg Ø
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø
    Poids de corps: 76kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 5 + 60kg 153kg il y a 10 mois
    Back Squat x 1 150kg 150kg il y a 10 mois
    Développé couché x 1 110kg 110kg il y a 10 mois
    Soulevé de terre x 5 150kg 168.5kg il y a 10 mois
    Barre au front x 12 30kg 43kg il y a 10 mois
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg il y a 10 mois
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg il y a 10 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 1 150kg 150kg Ø il y a 10 mois
    Dips x 5 + 60kg 153kg Ø il y a 10 mois
    Barre au front x 12 30kg 43kg Ø il y a 10 mois
    Curl marteau x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 10 mois
    Soulevé de terre x 5 150kg 168.5kg Ø il y a 10 mois
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø il y a 10 mois
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø il y a 10 mois
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 525pts Badges
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