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  • 58.8
     Phoenyx
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 58.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1592pts
    - Poids de corps: 91kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Phoenyx :
  • 58.8
    Phoenyx il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 30kg 161kg Ø
    Dips x 5 + 60kg 169.5kg Ø
    Rowing barre x 12 100kg 144kg Ø
    Soulevé de terre x 5 200kg 225kg Ø
    Développé couché x 10 100kg 133kg Ø
    Back Squat x 8 140kg 173.5kg Ø
    Over Head Press x 10 60kg 80kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Poids de corps: 91kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 10 + 30kg 161kg il y a 6 ans
    Dips x 5 + 60kg 169.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 100kg 144kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 200kg 225kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 100kg 133kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 140kg 173.5kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 10 60kg 80kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 10 60kg 80kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 100kg 144kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 + 30kg 161kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 5 + 60kg 169.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 100kg 133kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 8 140kg 173.5kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 5 200kg 225kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1592pts Badges
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